고양이 분리불안 증상과 해결법 | 우리 고양이, 혼자 있어도 괜찮을까?

💡 주의!
분리불안 증상이 심할 경우, 고양이는 건강에도 영향을 받을 수 있습니다.
✔ 반복적인 스트레스로 인해 소화불량, 구토, 설사가 나타날 수 있음
✔ 과도한 그루밍으로 인해 피부염, 탈모가 발생할 수 있음
✔ 지속적인 불안으로 인해 우울증, 식욕 부진 등의 문제로 발전할 가능성도 있음

따라서 초기에 적절한 대응을 해주는 것이 매우 중요합니다!

고양이 분리불안의 원인은?

고양이가 분리불안을 겪는 이유는 여러 가지가 있지만, 대표적인 원인들은 다음과 같습니다.

1. 보호자와의 과도한 애착

• 어릴 때부터 보호자와 많은 시간을 보낸 경우, 혼자 있는 시간이 익숙하지 않아 불안감을 느낄 수 있습니다.
• 특히 한 명의 보호자에게만 의존하는 경우 더 심한 분리불안을 겪을 가능성이 큽니다.

2. 환경 변화 (이사, 보호자 스케줄 변화 등)

• 이사, 가구 배치 변경, 보호자의 생활 패턴 변화가 고양이에게 스트레스를 줄 수 있습니다.
• 예를 들어, 보호자가 재택근무에서 출근 생활로 바뀌었을 때, 고양이는 갑작스러운 변화에 적응하지 못할 수 있습니다.

3. 어릴 때 사회화 부족

• 어미나 형제 고양이와 너무 일찍 떨어진 경우, 사회성이 부족하여 외로움을 더 크게 느끼는 경우가 많습니다.
• 또한, 혼자 노는 경험이 부족한 경우, 보호자가 없으면 심한 불안감을 느낄 수 있습니다.

4. 트라우마 경험

• 이전에 버려지거나, 혼자 방치된 경험이 있는 고양이들은 보호자가 떠나는 것에 극도로 민감할 수 있습니다.
• 구조된 고양이, 유기묘 출신 고양이들이 분리불안을 겪는 경우가 많습니다.

고양이 분리불안 해결 방법

혼자 있는 연습 시키기

처음부터 오랜 시간 혼자 두기보다는, 짧은 시간부터 차근차근 적응시키는 것이 중요합니다.

• 5~10분 정도 짧게 외출했다가 돌아오면서 서서히 시간을 늘려가는 것이 효과적입니다.
• 보호자가 외출하는 것을 ‘당연한 일’로 받아들이도록 훈련하세요.

보호자 외출 루틴 익숙해지게 하기

고양이는 보호자의 행동 패턴을 빠르게 학습합니다.

• 외출 전에 간식을 주거나, 장난감을 제공하여 긍정적인 경험을 연결하세요.
• 외출 준비(가방 챙기기, 신발 신기 등)를 할 때, 고양이가 불안해하지 않도록 평소와 다르게 행동하는 것도 방법입니다.

혼자서도 놀 수 있는 환경 만들기

혼자 있을 때도 심심하지 않도록 장난감, 캣타워, 창밖을 볼 수 있는 공간을 마련해주세요.

• 자동 장난감, 퍼즐 장난감(간식 숨겨놓기) 등을 활용하면 좋습니다.
• 창밖을 볼 수 있는 자리를 만들어주면, 바깥 구경을 하며 시간을 보낼 수 있습니다.

고양이용 페로몬 디퓨저 사용

고양이의 불안을 줄여주는 **페로몬 디퓨저(Feliway 등)**를 사용하면 안정적인 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.

심할 경우 동물 행동 전문의 상담

위의 방법을 시도해도 효과가 없다면, 전문가 상담을 받아보는 것이 필요합니다.

• 심한 불안 증세를 보이는 경우, 동물병원에서 상담을 받거나 항불안제 처방이 필요할 수도 있습니다.